分娩時的配合
我們把分娩的全過程,分為三個時期,也就是三個產(chǎn)程。
了解分娩產(chǎn)程
* 第一產(chǎn)程的配合
第一產(chǎn)程是從子宮出現(xiàn)規(guī)律性的收縮開始,直到子宮口完全開大為止。隨著宮縮越來越頻繁,宮縮力量逐漸加強,子宮口逐漸開大,直到擴展到10厘米寬(子宮口開全),這時第一產(chǎn)程結(jié)束。
第一產(chǎn)程所占時間最長,初產(chǎn)婦需12-16小時。在此階段,宮口未開全,產(chǎn)婦用力是徒勞的,過早用力反而會使宮口腫脹、發(fā)緊,不易張開。此時產(chǎn)婦應(yīng)做到:
1. 思想放松,精神愉快。緊張情緒可以直接影響子宮收縮,而且會使食欲減退,引起疲勞、乏力,影響產(chǎn)程進展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處,即每次宮縮時深吸氣,同時逐漸鼓高腹部,呼氣時緩緩下降,可以減少痛苦。
2. 注意休息,適當(dāng)活動。利用宮縮間隙休息、節(jié)省體力,切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活動,適當(dāng)?shù)幕顒幽艽龠M宮縮,有利于胎頭下降。
3. 采取最佳體位:除非是醫(yī)生認為有必要,不要采取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛,就是最佳體位。
4. 另外產(chǎn)婦要乘機補充營養(yǎng)和水分,盡量吃些高熱量的食物,如粥、牛奶、雞蛋等,多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔(dān)分娩重任。
5. 勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應(yīng)在保證充分的水分攝入前提下,每2-4小時主動排尿1次。