引起陣痛的3要素
要素1、子宮收縮的疼痛
子宮由肌肉組成，在陣痛間歇的過(guò)程中會(huì)變得松馳，當(dāng)一波波的陣痛來(lái)臨時(shí)，子宮會(huì)變得緊繃。
要素2、胎兒壓迫骨盆的神經(jīng)和骨骼的疼痛
胎兒降到產(chǎn)道時(shí)，腰、臀以及大腿等部位，會(huì)開始逐一產(chǎn)生疼痛感。
要素3、胎兒通過(guò)產(chǎn)道時(shí)的牽引性疼痛
子宮口、產(chǎn)道以及會(huì)陰等的柔軟度都有其伸展的極限，當(dāng)其組織與皮膚受到胎兒下降的牽引時(shí)，會(huì)格外疼痛。
產(chǎn)程第2期 娩出期
當(dāng)子宮頸口接近全開時(shí)，就要準(zhǔn)備進(jìn)入娩出期的階段。產(chǎn)婦身旁最好有另一半陪產(chǎn)，給予足夠的心理支持，分散產(chǎn)婦的注意力，協(xié)助產(chǎn)婦正確用力。
準(zhǔn)媽分娩：準(zhǔn)爸爸的陪產(chǎn)流程
娩出期可做的4件事
產(chǎn)程進(jìn)入第2階段時(shí)，子宮頸口已經(jīng)全開，產(chǎn)婦可以配合陣痛的頻率，跟隨護(hù)理人員的指導(dǎo)，使力生產(chǎn)。
正確使力3重點(diǎn)
重點(diǎn)1. 臉部
收縮下巴，盡量放松臉部的肌肉，陣痛開始時(shí)，應(yīng)睜開眼睛看著肚臍，收縮下巴將嘴巴緊閉。由于臉部用力無(wú)法有效幫助胎兒娩出，因此要盡量避免咬緊牙根或皺眉頭。
重點(diǎn)2. 背部
背部與腰部要緊靠著分娩臺(tái)，使力時(shí)，手要緊握著臥把或握桿，手臂和肩膀盡量放松，將力量傳到下半身。
重點(diǎn)3. 腳部
雙腳應(yīng)盡量張開，加上腳跟的力量，腳底應(yīng)緊貼著腳踏臺(tái)，腳跟用力踩，就能順利使出力量。兩腳盡量張開，對(duì)于胎兒娩出有很大的幫助。
