對(duì)于準(zhǔn)媽媽和胎寶寶來說,順產(chǎn)是最理想的分娩方式,因此,如果有順產(chǎn)條件的準(zhǔn)媽媽,專家建議準(zhǔn)媽媽能順產(chǎn),在順產(chǎn)過程中,準(zhǔn)媽媽要和醫(yī)生密切的配合好,下面這些產(chǎn)時(shí)的輔助動(dòng)作可以讓順產(chǎn)過程變得輕松一些。
產(chǎn)婦須知:順產(chǎn)時(shí)的輔助動(dòng)作有哪些
順產(chǎn)時(shí)的輔助動(dòng)作有哪些
分娩第一階段是指從規(guī)律的子宮收縮開始至子宮頸口開全。一般在子宮頸口接近開全時(shí)陣痛最強(qiáng)烈。做輔助動(dòng)作的目的是使全身松弛,以減輕子宮陣縮及宮頸口擴(kuò)張引起的不適。下面介紹幾種簡易有效的動(dòng)作:
?。?)胸式呼吸:
適用于第一期的早期,可以鎮(zhèn)定情緒,減輕疼痛。 動(dòng)作要領(lǐng):
a 仰臥,略向側(cè)方,雙手放在胸前,用鼻子呼吸;b輕輕吸氣,擴(kuò)張胸廓,吸滿氣后,再緩緩呼出,保持吸氣與呼氣相等;c 每分鐘呼吸15次左右。
?。?)腹式呼吸:
適用于子宮收縮較強(qiáng)時(shí)。 動(dòng)作要領(lǐng):
a仰臥,略向側(cè)方,雙腿屈膝直立;b 深吸氣,使腹部鼓起;c吸滿氣后,慢慢呼出,腹部隨之癟下來;d每分鐘進(jìn)行15次左右。