孕晚期準媽媽們 在產(chǎn)前焦慮嚴重該怎么辦

編輯:曉琳 | 出處: 小娃子網(wǎng)

  3、身體變化的影響


產(chǎn)前心理

  由于到了妊娠晚期,各種不適都會加重,如出現(xiàn)皮膚瘙癢、下肢水腫等,并且由于身體日益笨重,以前力所能及的事情現(xiàn)在會非常吃力,便會使心中煩躁,易焦慮。此外,由于行動不便,很多孕媽媽便會減少外出的次數(shù),如果沒有一種興趣能夠占據(jù)自己的閑置時間,孕媽媽便會很容易地將注意力集中到種種消極因素上,加重焦慮。

  4、未來工作的憂慮

  寶寶出生后,自己的工作會不會受到影響呢?有沒有時間照顧孩子等等,這些問題也都會困擾著孕媽媽。這是很正常的,每一位即將生產(chǎn)的媽媽都會擔心將來的養(yǎng)育問題和自己的工作,畢竟要有好的經(jīng)濟環(huán)境才能給寶寶創(chuàng)造一個更好的生活環(huán)境啊,但是這種情緒不能積壓,也不能過度擔心,否則便會產(chǎn)生焦慮。

  孕媽媽焦慮的危害

  產(chǎn)前焦慮會對孕媽媽及胎兒產(chǎn)生影響,并且中重度的焦慮會直接影響到生產(chǎn)的過程和胎兒的狀況。

  1、嚴重焦慮的孕媽媽常伴有妊娠劇吐,并可導致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

  2、孕媽媽的心理狀態(tài)會直接影響到分娩過程和胎兒狀況,并且會影響分娩方式,比如易造成產(chǎn)程延長、新生兒窒息、產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。

  3、產(chǎn)前焦慮還會刺激孕媽媽的腎上腺素分泌,容易導致代謝性酸中毒,引起胎兒缺氧,嚴重者可導致胎死宮中。

  4、焦慮情緒還可引起植物神經(jīng)功能紊亂,導致分娩時宮縮無力造成胎兒娩出困難。

  5、由于產(chǎn)前焦慮,孕媽媽得不到充分的睡眠和營養(yǎng),休息不足很容易發(fā)生早產(chǎn)或生產(chǎn)時發(fā)生產(chǎn)程遲滯。

  孕媽媽如何遠離焦慮

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