關于寶寶睡覺的5大疑難雜癥 逐個剖析!

編輯:miya

  疑難雜癥四:頻繁地翻身、醒來是怎么回事?


寶寶頻繁翻身醒來是怎么回事?

  媽媽網友提問:“我的孩子每晚睡覺總睡不穩(wěn),翻來覆去的,睡上一兩個小時就開始動,一分鐘不到就又轉向另一邊。要是不把她抱起來拍一拍,她就醒來哭;拍一拍放下,睡上一兩個小時又開始動了。不知道為什么孩子總是無法達到熟睡狀態(tài)?”

  小編支招:解決方案掃除睡眠煩惱關鍵點--嬰兒還做不到一覺熟睡到天亮。

  人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態(tài)。兩種睡眠形態(tài)多次交替進行,孩子睡眠也遵循這個規(guī)律。不過,他們的快速眼動睡眠比成人要多。新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時間的1/2,3歲時占1/3,成人則占1/4。有研究認為,兒童正是通過快速眼動睡眠,使得大腦得以發(fā)育成熟。

  在寶寶有動靜的時候,你先靜下心來聽一聽,什么聲音是睡眠時發(fā)出的,什么聲音表明寶寶睡醒了,他需要你。如果寶寶只是翻身或哼哼一會兒,但沒有醒,你只需輕輕地把手放在他身上;如果他還安靜不下來,你可以輕輕地撫摸或拍拍他。

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