如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。
需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時(shí)，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。
出現(xiàn)宮縮怎么辦？
走動可能會使腹痛更嚴(yán)重，你可以臥床躺著休息，深呼吸。
用墊子或椅子做支撐，找到一種最適合的姿勢減輕疼痛。
不要做劇烈運(yùn)動及要使用腹肌的運(yùn)動，可以做散步這樣輕微的活動。
最好有家人的陪伴，防止突然情況。
堅(jiān)持做好宮縮記錄，根據(jù)宮縮間隔時(shí)間做相應(yīng)準(zhǔn)備。
