順產(chǎn)注意些什么才可讓你產(chǎn)下健康寶寶

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

      【媽媽網(wǎng)特稿】順產(chǎn)是常見的分娩方式之一,越來越多的孕媽媽們會選擇順產(chǎn)這種分娩方式。那么,順產(chǎn)注意事項有哪些呢?怎樣才能順利生下健康的寶寶的,下面這些順產(chǎn)注意事項,孕媽媽們可要仔細(xì)看啦!

  一、選擇順產(chǎn)的注意事項

  孕媽媽們想要順產(chǎn),需要注意什么呢?以下這4個要點(diǎn)要注意啦。

  1、選擇合適年齡分娩

  選擇順產(chǎn)一定要注意初產(chǎn)的年齡。初產(chǎn)婦,在25~29歲生育,順產(chǎn)的可能較大。避免滿35歲以后生育小孩,要知道,年齡過大,產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬,不易擴(kuò)張,子宮能力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,容易發(fā)生難產(chǎn)。其次,年齡越大,發(fā)生高血壓,糖尿病、心臟病等并發(fā)癥的幾率也較高,因此一般都會采用剖宮產(chǎn)。

  2、孕期要營養(yǎng)合理,控制體重

  選擇順產(chǎn)你要怎樣關(guān)注自己的飲食呢?正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩,但是巨大兒的頭比較大,胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處,難以通過骨盆而不得不進(jìn)行剖宮產(chǎn)。巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)。為了控制新生兒的體重,在妊娠期間,孕婦應(yīng)適當(dāng)參加活動,不要整天坐著、躺著;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物,少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品。甜飲料。水果等。最理想的懷孕體重是:在孕早期懷孕(3個月以內(nèi))增加2千克,孕中期懷孕(3~6個月)和孕晚期(懷孕7~9個月)各增加5千克。即前后共增加1 2千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上。就有可能使寶寶長得過大,這時不宜選擇順產(chǎn)。

  3、定時做產(chǎn)前檢查

  孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定,以便于早期發(fā)現(xiàn)問題,及早糾正和治療,使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。整個妊娠的產(chǎn)前檢查一般要求是9~1 3次。初次檢查一般在懷孕4個月,懷孕4~7個月內(nèi)每月檢查1次,懷孕8~9個月每2周檢查1次,最后1個月每周檢查1次;如有異常情況,必須按照醫(yī)師約定復(fù)診的日期去檢查。以及于及時糾正。因此,定期做產(chǎn)前檢查對順利分娩是十分必要的。

  4、做好分娩前的準(zhǔn)備

  預(yù)產(chǎn)期前1個月,孕婦就應(yīng)通過醫(yī)生或書本來了解有關(guān)分娩的知識,做好心理準(zhǔn)備。保持正常的生活和睡眠,吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,如牛奶,雞蛋等,為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前,孕婦要保持心情穩(wěn)定,一旦宮縮開始,應(yīng)堅定信心,積極配合醫(yī)生,順利地分娩。

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