【媽媽網(wǎng)特稿】懷孕后有沒有一本書,能夠最貼心、最實用、最全面、最細致的做到全程同步孕育指導呢?有!《孕產(chǎn)胎教育兒百科》可以說就是一個不錯的選擇,此書為精裝、全彩、寫真圖解,從孕前12個月到孩子出生后三歲,給您累計5年的全程同步指導。媽媽網(wǎng)【悅讀時間】將為媽媽們連載此書的精彩內(nèi)容。
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《孕產(chǎn)胎教育兒百科》
孕1 月孕媽媽的身體變化
在懷孕的第1 個月,對于大多數(shù)孕媽媽來說,只是每月如期而至的月經(jīng)不再出現(xiàn),其他狀暫時還不明顯,只有極少數(shù)身體比較敏感的孕媽媽在這個月月末可能會有胃寒、怕冷、低熱、慵懶、困倦和嗜睡等不適癥狀,但此時還沒有到下個月月經(jīng)“光顧”的日子,孕媽媽也不會把此類癥狀與懷孕聯(lián)系起來,粗心的孕媽媽還以為是自己感冒了呢!這時,子宮的大小與懷孕前基本等同,如一枚雞蛋,只是稍微軟一些,并且已經(jīng)形成了腦和脊髓。
孕期感冒的應對:
若輕度感冒,如只有鼻塞、輕微頭痛等,一般不需要服藥,應多喝白開水,充分休息,或適當服用一些中藥,一般在短時間內(nèi)會好轉(zhuǎn);若發(fā)生高熱、煩躁等癥狀,應立即就診,在醫(yī)生指導下對癥處理,切忌盲目服用退熱劑之類的藥物;若持續(xù)高燒超過3 天,應積極治療,待病情痊愈后再進行檢查,以確保胎兒是否正常。
孕期感冒的預防
1. 防寒保暖,預防季節(jié)性流感。孕媽媽應根據(jù)天氣的變化情況適時增添衣物,預防流感。2. 講衛(wèi)生,防止病從口入。如勤洗手,餐具分開,避免交叉感染。3. 盡量不去人群密集的公共場所,若避免不了,可以采取戴口罩的方式來隔離傳染源。4. 適宜的室內(nèi)溫濕度。一般來說,適宜的室內(nèi)溫度為17℃~ 23℃,濕度為40% ~ 60%,孕媽媽可以通過各種適當?shù)姆绞剑玳_窗通風、使用加濕器等來加以調(diào)節(jié)。需要注意的是,加濕器有輻射,可讓準爸爸先行打開,待房間濕度合適后,孕媽媽再進去。