一、氣滯血瘀型
1、二皮蜜
配料:柚子1個(gè)、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。
做法:將柚子去肉取皮,切碎,與陳皮一起裝入砂瓶?jī)?nèi),加酒適量,浸泡6小時(shí),煮爛,用蜜拌勻,每天早晚各服兩匙或加水沖服。
功效:行氣化滯
2、砂仁豬肚湯
配料:砂仁10克、田七9克、豬肚100克。
做法:將豬肚用沸水洗凈,刮去內(nèi)膜,去除氣味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加水適量,燒沸后文火煮約2小時(shí)。調(diào)味后飲湯吃肉。
功效:行氣醒胃,祛瘀止痛。
二、寒凝血瘀型
1、茴香、胡椒燜牛肉
配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。
做法:洗凈牛肉,與茴香、胡椒、紹酒,一起放入高壓鍋內(nèi),加水燜煮,先用武火煮15分鐘,后改文火煮,調(diào)味,取出牛肉,切片食用。
功效:祛寒、暖胃、補(bǔ)虛。
2、當(dāng)歸羊肉煲(冬季食用適宜)
配料:當(dāng)歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。
做法:將羊肉洗凈,切塊,與陳皮、當(dāng)歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛,放入肉桂10分鐘,調(diào)味食用。
功效:溫經(jīng)散寒、活血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛。
三、濕熱蘊(yùn)結(jié)型