孕婦燒心怎么辦?
孕婦發(fā)生燒心時，要及時查明原因，有針對性地治療。此時的飲食應有規(guī)律，定時進食，避免過飽、過饑，不吃生冷、刺激性食物，少吃油煎、油炸及含糖食品。
怎么減緩或預防孕婦燒心？
1.不要一頓吃太多，要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。
2.避免吃引起胃腸不適的食物和飲料，如碳酸飲料，酒，咖啡因，巧克力，酸性食物等
3.不要在睡覺前吃東西。睡前2～3個小時，就不要吃東西了，這樣你才有足夠的時間來消化食物。
4.適量增加體重，但不要超出醫(yī)生建議的范圍。同時穿著寬松舒服的衣服。不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。
5.千萬不要吸煙。吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。
6.飯后至少1小時才能躺下休息。因為胃和食管的蠕動由于孕激素的抑制作用而減弱，如果飯后過早躺下會導致胃酸返流到食管中去。
媽媽網(wǎng)小編總結(jié)：良好的飲食以及生活習慣對減緩或預防孕婦燒心很重要哦！祝準媽媽們能有個愉快健康的孕期！
