【媽媽網特稿】炎夏的時候寶寶的胃口也會受到影響,加之貪涼吃了冷飲,脾胃多少受到了一定的刺激。而當天氣轉涼,進入秋季之后,巧手媽應當抓住時機幫孩子好好調理脾胃,讓寶寶胃口一級棒。
保護寶寶胃口 秋季飲食有講究
調理寶寶胃口 秋季正當
為了讓寶寶更好地吸收營養(yǎng),必須要讓寶寶胃口好起來,因為育兒專家指出,食物的營養(yǎng)吸收有賴于健全的脾胃功能。孩子經過盛夏炎熱季節(jié),大量出汗,內能量消耗過大;飲食結構也發(fā)生了較大的變化,有些孩子貪食冷飲損傷了脾胃,致使出現(xiàn)了食欲減退、消瘦、肚子發(fā)脹、手足心熱、大便干等癥狀,這類孩子易患感冒、腹瀉。
巧手媽媽們可以抓住秋季的大好機會幫孩子調理脾胃。在飲食方面,平時要注意食物的保溫,不吃太涼的食物,食物宜清淡、細軟、容易消化,還要多補充蛋黃、肝、番茄、胡蘿卜、紅薯、空心菜、香蕉、梨等富含維生素和微量元素的食物。胡蘿卜最好與肉同煮、同炒,這樣胡蘿卜素就可溶解出來,有效地預防上呼吸道感染。