第二,糾正不正確姿勢
養(yǎng)成優(yōu)美姿態(tài)的第一步就是坐姿,首先要端正寶寶站姿坐姿和行姿,不要彎腰駝背。寶寶5歲左右時(shí),模仿能力特別強(qiáng),要時(shí)常告訴寶寶女生是不能蹺二郎腿,不要養(yǎng)成楞腿的習(xí)慣,以后會長的不美,此外,還要注意以下幾點(diǎn)。
糾正不正確的姿勢
(1)讓寶寶懂得坐直、坐正的好處。有的寶寶不明白坐直、坐正的好處,家長在提醒寶寶坐好時(shí),不妨可以這樣比方,“看,警察叔叔腰桿挺得直直的,多神氣啊!寶寶坐直了看書、寫字,也會像警察叔叔一樣看起來很有精神,不得近視眼,脊柱也不會彎曲。”
(2)隨時(shí)提醒寶寶坐好。家長應(yīng)隨時(shí)觀察并提醒寶寶的坐姿,在寶寶看書時(shí),應(yīng)提醒寶寶坐直身體,不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書。寫字、畫畫時(shí),應(yīng)保持“三個(gè)一”,即眼睛離桌面一尺遠(yuǎn),胸離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。此外,還可以為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)視力保護(hù)器,幫助寶寶在讀書寫字時(shí)保持“三個(gè)一”。
(3)為寶寶創(chuàng)造適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家長應(yīng)為寶寶提供與其身高相協(xié)調(diào)的桌椅,一般來說,桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上,兩肘剛好放在桌面為宜。家長還應(yīng)注意,不要讓寶寶坐在柔軟的沙發(fā)或床上看書、看電視,坐時(shí)不要讓寶寶過多地依靠墊背。