自然分娩全過程分三個產(chǎn)程
分娩全過程是從規(guī)律宮縮至胎兒胎盤安全娩出為止，分為三個產(chǎn)程。這三個產(chǎn)程里面你所需時間和你的感受是怎么樣的呢？
產(chǎn)后新媽分享自然分娩全過程
第一產(chǎn)程（6-12小時）：這是最痛、最痛的時候
這個產(chǎn)程里面，你要注意的是注意休息，補充營養(yǎng)。從子宮有規(guī)律收縮開始，到子宮頸口開全為止。剛開始進入規(guī)律宮縮時，大約每六七分鐘發(fā)動一次宮縮，每次可持續(xù)半分鐘。隨著產(chǎn)程的進展，宮縮間隔時間逐漸縮短，每次宮縮持續(xù)時間逐漸延長，強度逐漸增加，子宮頸口會緩慢打開。
當宮口開到約5厘米時，宮縮變得強烈起來，剛才還很鎮(zhèn)靜的你，這時可能會變得緊張和恐懼，這時可能是感覺疼痛最劇烈的時候，你可能會擔(dān)心寶寶生不下來，可能會認為你已經(jīng)無法堅持了，會強烈要求醫(yī)生為你做剖腹產(chǎn)。別怕，每個順產(chǎn)的媽媽都是這樣過來的，堅持一下，寶寶馬上就要生出來了。
第二產(chǎn)程（1-2小時）：哇！胎兒就要出來了
從子宮口開全到胎兒娩出的這段時間，即第二產(chǎn)程里面，你要做的事是“極限沖刺、配合用力”。宮縮間隔時間縮短到1～2分鐘，每次可持續(xù)50秒。對你來說，可能已經(jīng)感覺不到間歇，似乎一直有宮縮，肚子持續(xù)疼痛。這時寶寶的頭部逐漸脫出骨盆，一邊回旋，一邊隨著子宮收縮，向產(chǎn)道出口進發(fā)。作為媽媽的你，只有努力、努力、再努力。
破水大多發(fā)生在這一期（適時破水），助產(chǎn)醫(yī)生已經(jīng)可以看到胎兒的頭發(fā)，陰道口擴展到最大限度，你“哈、哈”地喘氣，這時腹壁開始放松。很快，寶寶的頭、肩就出來了，緊接著，整個胎兒就娩出了。“哇——”你懂的，所有喜悅?cè)谶@一聲中。
第三產(chǎn)程（3-30分鐘）：喜悅淡忘了疼痛感
這是從胎兒娩出后到胎盤娩出這一段時間。這一段時間比較容易度過。產(chǎn)婦不再陣痛，并且聽到了新生兒的第一聲啼哭，媽媽終于見到盼望已久的寶寶，喜悅淡忘了疼痛。
