一個(gè)成年男性雖然每天可產(chǎn)生7000萬-1.5億個(gè)精子,但僅有1-2個(gè)能有幸與卵子結(jié)合,奇妙的生命歷程,便開始于精子和卵子在這難得的機(jī)率中的美麗邂逅。從優(yōu)生學(xué)角度來說,高質(zhì)量的精子是優(yōu)生的良好基礎(chǔ),而保持精子的活力是備孕的第一手準(zhǔn)備。
精子的成長有一定的周期
一、別讓你的精子老去
1、禁欲時(shí)間太長,精子會(huì)老化?
--禁欲要有度
精子的成長有一定的周期,需要適度排空、新陳代謝,才能保持良好的品質(zhì),通常在一次射精后24至48小時(shí)內(nèi),即可自動(dòng)補(bǔ)充新鮮又品質(zhì)優(yōu)良的精子。
如果長期禁欲,精子容易老化,品質(zhì)下降,甚至?xí)蚪M織的“吸收作用”,使精子量逐漸減少。有研究發(fā)現(xiàn),夫妻因兩地長期分居而長期禁欲后,前幾次射出的精液中所含的老化精子往往很多,此時(shí)的精子質(zhì)量 可能大打折扣哦。
所以,禁欲要有度。在妻子的排卵期到來之前,丈夫可以禁欲3-7天。如果超過7天,精子的存活率和活力會(huì)有所下降,靠長期禁欲來增加受孕幾率的做法并不可取。
2、手淫過于頻繁,精子會(huì)老化?
--手淫悠著點(diǎn)兒
男性的精子每天都在生成和發(fā)育,每天都會(huì)有大量的精子成熟,如果手淫是偶然發(fā)生的,對(duì)身心健康無大影響,是不會(huì)影響精子質(zhì)量的。
不過,長期或頻繁手淫對(duì)生理和心理都會(huì)產(chǎn)生不良影響。頻繁手淫容易造成精液質(zhì)量下降,精子數(shù)量減少,以及性欲減退、早泄等癥狀,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時(shí)不能射精,可能影響生育,所以想好孕的男士,手淫可要悠著點(diǎn)。
3、等待卵子太久,精子會(huì)老化?
--在輸卵管等候太久,“精力”不夠了
性交時(shí),男性每次排出約2-4億個(gè)精子,但順利地游到女性輸卵管的僅有數(shù)十條至一二百條,精子在輸卵管里能生存24-72個(gè)小時(shí),精英中的精英才可能和卵子結(jié)合。
如果精子在輸卵管里錯(cuò)過了與卵子邂逅的最佳時(shí)間,呆了三四天卵子才姍姍來遲,停滯過久的精子也會(huì)因“養(yǎng)精蓄銳”過久而老化,變得不那么生龍活虎,從而影響精卵結(jié)合的成功率。
專家建議,男性應(yīng)從生活細(xì)節(jié)和良好習(xí)慣做起,保護(hù)自己的精子。只有保持精子的活力,才能使更多的精子 “過關(guān)斬將”進(jìn)入到輸卵管,增加精子與卵子成功結(jié)合的機(jī)率。