過于緊張只會增加痛感
三、過于緊張會增加痛感
其實(shí)，曉君這一類的案例都告訴我們，很多時候，對未知疼痛的恐懼心理也是造成疼痛感增強(qiáng)的原因。大部分的準(zhǔn)媽咪對于順產(chǎn)疼痛的恐懼心理，也是來源于自身的心理暗示，感覺一定會很疼，從而對分娩產(chǎn)生異?？謶?。再加上，也有一些準(zhǔn)媽咪平時就對疼痛很敏感，在輕信某些經(jīng)產(chǎn)婦添油加醋的描述之后，便想象著分娩時如何疼痛，這些因素勢必也會造成極大的心理壓力。
其實(shí)，分娩是人類的一種本能，在過去技術(shù)不如現(xiàn)在發(fā)達(dá)的年代，幾乎所有人都是自然分娩的。由此可見，分娩的疼痛并非無法忍受。待產(chǎn)的準(zhǔn)媽咪們一定要對自己有信心，輕松面對順產(chǎn)。
四、分娩前先了解產(chǎn)程
除了過分的緊張之外，很多準(zhǔn)媽咪由于對產(chǎn)程的不了解，也會對順產(chǎn)產(chǎn)生誤解。比如準(zhǔn)媽咪若是不了解產(chǎn)程中的各個步驟，在分娩過程中難免會陷入恐慌，擔(dān)心自己是否能夠順利娩出寶寶。過度的擔(dān)心之下，自然會讓準(zhǔn)媽咪對疼痛的感覺越加敏感。另一方面，由于女性體內(nèi)雌激素水平增高，也會提高子宮肌肉對催產(chǎn)素及其他刺激子宮收縮物質(zhì)的敏感性，加上宮內(nèi)局部壓力的增加，促使子宮產(chǎn)生強(qiáng)有力的宮縮。
因此，準(zhǔn)媽咪在選擇自然分娩之后，一定要加強(qiáng)與醫(yī)生的溝通，了解產(chǎn)程的各個步驟，積極配合醫(yī)生，才能在最小的疼痛下，讓寶寶順利地娩出。
