測測看:你的寶寶發(fā)育達(dá)標(biāo)了嗎?

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網(wǎng)




  牙齒

  牙齒發(fā)育狀況是衡量寶寶骨骼發(fā)育的重要指標(biāo)。新生兒出生后6個(gè)月-8個(gè)月,寶寶開始萌出乳牙,到2歲至2歲半時(shí)牙齒逐漸長齊,達(dá)到20顆。而寶寶出牙是否順利,與鈣、磷的供給關(guān)系很大。如果缺鈣,將會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的牙齒鈣化不佳,影響咀嚼和消化功能,從而影響其對(duì)營養(yǎng)的吸收和利用。

  寶寶如何才能長高

  一、不能挑食:

  人的長高過程有兩個(gè)高峰期:一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期,另一個(gè)是青春期,這個(gè)時(shí)期促進(jìn)長高營養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物,如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動(dòng)物性食物,富含維生素C和A以及鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果等,尤其是鈣,給幼兒和學(xué)齡兒童添加適量的鈣質(zhì)和魚肝油,這對(duì)長個(gè)子是很有益處的。

  二、保證充足的睡眠:

  健美專家常說“孩子睡得好,長得高”??茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn),生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時(shí)——在晚十點(diǎn)以后,而且持續(xù)較長時(shí)間。希望孩子長個(gè)子,一定要在晚上十點(diǎn)以前就寢。充足的睡眠是促進(jìn)寶寶長高的重要途徑。

  三、多選有利于長個(gè)的運(yùn)動(dòng):

  孩子的活動(dòng)應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項(xiàng)目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動(dòng),比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等,對(duì)身高增長是不利的。

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