4、五紅水
媽網(wǎng)網(wǎng)友阿洛-Z:五紅水，配料（水，紅糖，紅花生，紅棗，紅豆，枸杞），來完月經(jīng)一個(gè)星期之后就可以煮來喝啦！喝完下個(gè)月來就不會(huì)痛了。
5、益母膏
媽網(wǎng)網(wǎng)友自然空氣：我今年也是痛經(jīng)很厲害，疼到半夜醒來，后來喝一個(gè)療程的益母膏，啥牌子我忘記了，就是糖漿那種，這次來就沒痛了，你可以試一下，另外我還煮糯米酒紅糖雞蛋喝，
5、鹿子膏
媽網(wǎng)網(wǎng)友囀身啈：我也買了鹿子膏吃的，還配的紅糖水，挺有效的呀。
網(wǎng)友的經(jīng)驗(yàn)分享，不知道對(duì)你有沒有幫助。如果你也有更多的辦法，不妨一起分享。
緩解痛經(jīng)的食療的具體做法
1、雞蛋當(dāng)歸姜湯
[用料]雞蛋1枚，當(dāng)歸15克，干姜5克，紅棗15克（去核），陳皮5克，米酒20毫升。
[制作]將當(dāng)歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。
[功效]主要治療痛經(jīng)氣血虛弱型：經(jīng)期或經(jīng)凈后，小腹綿綿作痛，按之痛減，經(jīng)色淡、質(zhì)清稀，面色蒼白、精神倦怠，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈虛細(xì)。
注意事項(xiàng)： 熱盛出血者禁服當(dāng)歸，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服當(dāng)歸； 陰虛內(nèi)熱、血熱妄行者禁服干姜，且干姜惡黃連、黃芩、天鼠矢。
2、山楂桂枝紅糖湯
[用料]山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。
[制作]將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
[功效]具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
