注意！早產(chǎn)無形報到
只要分娩發(fā)生于20周后37周以前，統(tǒng)稱為早產(chǎn)。早產(chǎn)兒的問題是新生兒出現(xiàn)疾病與死亡的一大原因，因此孕媽咪一定要學(xué)會辨別產(chǎn)兆，小心注意是否有早產(chǎn)的征象。陳詩宜護(hù)理師指出，早產(chǎn)的產(chǎn)兆判別方法除了上述原則外，有些孕媽咪的子宮收縮并不明顯，甚至只有感覺到下腹出現(xiàn)悶悶與脹脹的、陰道分泌物增加，或是腰酸的感覺，甚至有些孕媽咪完全沒有征兆，這是因為每個人對于「痛」的定義純屬主觀感受。因此，陳詩宜護(hù)理師提醒孕媽咪們，只要產(chǎn)兆出現(xiàn)在37周（足月）時，出現(xiàn)規(guī)則宮縮或是出血時，必須立即到醫(yī)院，防止早產(chǎn)的情形發(fā)生。
當(dāng)孕婦出現(xiàn)產(chǎn)前陣痛的時候，千萬不要慌張，而是應(yīng)該通過改變姿勢來緩和陣痛。
以下6個姿勢有效緩解產(chǎn)前陣痛
產(chǎn)前陣痛怎么辦
姿勢1：上身采取稍挺起的靠臥姿勢。調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。
姿勢2：跨坐在椅子上。兩腳張開、跨坐在椅子上，有利產(chǎn)道擴(kuò)張。同時能減輕腰部負(fù)擔(dān)。將體重負(fù)荷在椅背，身體稍微前傾位要訣。
姿勢3：利用網(wǎng)球推高肛門。不可使力欲想便力時，可把網(wǎng)球抵著肛門到會陰的部位，然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。
姿勢4：把體重負(fù)荷在墻上。手壓著墻壁，身體前傾，將體重負(fù)荷在墻壁上。由于是站立的姿勢，故有幫助胎兒降落的效果。
姿勢5：趴在椅子上。膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿勢，也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰痛的功效。
姿勢6：丈夫來幫忙。在腰骨的上下左右進(jìn)行按摩，或者用力壓迫肛門，另外指壓背部、腰部時，應(yīng)使用拇指強(qiáng)力按壓，這時候的你，請在指壓時吐氣，放松力量時吸氣。
