夫妻雙方在孕前必做的各項(xiàng)準(zhǔn)備

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  10、最佳受孕年齡,一般在女性25-30歲,男性26-30歲。此時(shí)夫妻雙方身體發(fā)育成熟,激素分泌旺盛,胎兒發(fā)育環(huán)境好,有利于胎兒生長發(fā)育。


夫妻雙方在孕前必做的各項(xiàng)準(zhǔn)備

  11、最佳受孕季節(jié),應(yīng)選在五到六月份,避免在初春或深冬季節(jié)。此季節(jié)有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎兒的生長發(fā)育。

  12、理想的受孕日,一般應(yīng)安排在月經(jīng)周期第十四天左右同房。有報(bào)告說月經(jīng)周期第17天以后同房受孕后流產(chǎn)率較高。(月經(jīng)周期第一天為月經(jīng)來潮的第一天)。

  13、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘。

  14、在放射環(huán)境中工作的人應(yīng)該暫調(diào)離。

  15、要增強(qiáng)免疫力,別讓自己感冒哦!

  16、夫妻每天運(yùn)動(dòng)30分鐘,以散步為主。不要游泳了,因?yàn)槿绻恢挥X中有喜了,懷孕早期游泳容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

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