【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶到了4-6個(gè)月左右，母乳已經(jīng)滿足不了他們成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需要，媽媽就要開始逐漸添加其他的食品給寶寶了。給寶寶添加輔食對(duì)于媽媽來說是一個(gè)很大的考驗(yàn)，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候媽媽在添加的時(shí)候，都用了錯(cuò)誤的方法，導(dǎo)致寶寶腹瀉或者不適。添加輔食一定要遵循從單一到復(fù)雜，從軟到硬的原則，這樣才不會(huì)傷及到寶寶。
寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期，各項(xiàng)身體機(jī)能的發(fā)育都需要多種營(yíng)養(yǎng)素的協(xié)同作用，缺一不可。營(yíng)養(yǎng)均衡是寶寶健康成長(zhǎng)的前提條件，每種食物所含有的主要營(yíng)養(yǎng)素有所差別，所以寶寶飲食多樣化是被提倡的。
既然提倡寶寶飲食多元化，那是不是飲食種類越多越好，可以隨意搭配?不是的。寶寶飲食的多元化也要講究科學(xué)搭配，這樣才能確保食品中各種營(yíng)養(yǎng)素的有效吸收。
寶寶到了4-6個(gè)月，單純的奶粉以及母乳已經(jīng)不足以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求了，這時(shí)需要添加各種輔食來豐富寶寶的營(yíng)養(yǎng)，市面上多種輔食產(chǎn)品根據(jù)寶寶的咀嚼和消化能力配制，為媽媽們提供了一個(gè)方便快捷的選擇。媽媽們?cè)诮o寶寶喂輔食的時(shí)候要特別留心輔食的搭配問題，避免破壞寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。有那些輔食是不宜一起吃的呢?
輔食不宜混搭（一）
水果泥 and 魚肉泥
水果富含多種維生素與礦物質(zhì)，對(duì)調(diào)節(jié)寶寶體內(nèi)代謝，增強(qiáng)寶寶免疫力有的不可或缺的作用，并且易于消化吸收，所以各種果泥、果蔬汁成了寶寶的輔食常客。魚肉優(yōu)質(zhì)蛋白豐富，含有DHA等有益于寶寶大腦發(fā)育和視覺發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素，在寶寶的輔食清單中也占了一席之地。
魚蝦、藻類含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而多種水果中含鞣質(zhì)，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄欖，酸棗，雞爪梨等水果中鞣質(zhì)的含量都很高。
含有豐富蛋白的魚肉泥與含有鞣質(zhì)的水果泥不宜同吃，因?yàn)檫@不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至?xí)购Ｎ吨械鞍踪|(zhì)與鞣質(zhì)結(jié)合。這種物質(zhì)可刺激粘膜，形成不易消化的物質(zhì)，使寶寶出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀。
媽媽們?cè)诮o寶寶喂這兩類輔食的時(shí)候要有一定的間隔時(shí)間，最好不要在同一頓中同時(shí)出現(xiàn)這兩種食物，防止?fàn)I養(yǎng)補(bǔ)充不成反倒帶來身體不適。
