媽媽秒藏!適合11個月寶寶的粥類食譜

編輯:Emer | 出處: 媽媽網(wǎng)

  11個月寶寶逐漸以主食為主,但是不要給寶寶吃大人的飯菜,因為大人的飯菜較硬,且里面含大量的調(diào)味品如鹽、味精等,所以,媽媽們要單獨為寶寶準備他的美食。

  11月寶寶食譜:枸杞豬肝粥


11月寶寶食譜:枸杞豬肝粥

  原料:豬肝60克,枸杞葉50克,大米50克,鹽少許

  制作方法:

  1、將豬肝洗凈,切成細末,枸杞葉取嫩葉洗凈,也切成碎末;

  2、大米淘凈,用水浸泡半小時;

  3、鍋內(nèi)加適量清水和大米熬粥,至粥快成時放入豬肝,煮至肝熟米爛后加入枸杞葉,再稍煮片刻,加調(diào)味料調(diào)味即成。

  營養(yǎng):

  枸杞的葉子也具有補肝益腎、生津止渴、祛風(fēng)除濕、活血化瘀、虛勞發(fā)熱、煩渴、目赤昏痛、障翳夜盲、 崩漏帶下、熱毒瘡腫 等功效。

  肝臟是動物體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有營養(yǎng)保健功能,是最理想的補血佳品之一。

分享到: