【媽媽網(wǎng)特稿】產(chǎn)后抑郁癥一般是在生完小孩后的幾周內(nèi)發(fā)生，一般持續(xù)一周或更短的時(shí)間。產(chǎn)后抑郁癥可能與產(chǎn)后荷爾蒙水平的變化有關(guān)。過(guò)度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對(duì)自己現(xiàn) 狀不滿，缺少他人關(guān)懷和支持，對(duì)作為母親這個(gè)新角色既新鮮又恐懼等心理問(wèn)題都是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的重要原因。
了解產(chǎn)后憂郁癥嗎？小測(cè)試解剖你的心理
其實(shí)大多數(shù)患此病的人都是普通人，她們具有一定的責(zé)任心和能力，但是產(chǎn)后抑郁癥使她們感到無(wú)能為力，而且對(duì)自己有不切實(shí)際的要求。但是，多數(shù)產(chǎn)后抑郁癥病人癥狀并不十分明顯，不容易被覺(jué)察，也不會(huì)嚴(yán)重影響其照顧嬰兒或做家務(wù)。如果產(chǎn)后抑郁癥狀非常明顯，并足以能引起周?chē)渌俗⒁獾脑?，那么你的?wèn)題可能就比較嚴(yán)重了。
產(chǎn)后抑郁癥心理測(cè)試題使用方法：專家建議選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對(duì)下列每題符合自己情緒的項(xiàng)目上打分：沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。
1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？
2.你是否患有失眠癥？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？
3.你是否喪失了對(duì)性的興趣？
4.你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？
5.你是否認(rèn)為生存沒(méi)有價(jià)值，或生不如死？
6.你是否一直感到傷心或悲哀？
7.你是否感到前景渺茫？
8.你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？
9.你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人？
10.你是否對(duì)任何事都自責(zé)？
11.你是否在做決定時(shí)猶豫不決？
12.這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？
13.你對(duì)事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣？
