媽媽們要培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣
培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣
有的寶寶沒有其他不適的原因,夜里常醒的原因很大一部份是因為習(xí)慣了,這時媽媽們就要培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣了。
1、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時,及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
2、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請輕輕將奶嘴抽出。
3、對于習(xí)慣吃夜奶的寶寶,應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù),及時改變寶寶吃夜奶的習(xí)慣。
4、對4~6個月的嬰兒哭鬧,不要及時做出反應(yīng),等待幾分鐘,因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話,就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(應(yīng)該都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,應(yīng)該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。