誤區(qū)三:保健品有益健康
不少愛子心切的父母認(rèn)為蜂乳、人參等是高級營養(yǎng)品,為了使孩子更健康,在每日吃飯、飲水時(shí)都給他們喝一些,有的甚至以此代替牛奶給寶寶吃。
雖然寶寶營養(yǎng)充足是個(gè)體生長發(fā)育的關(guān)鍵,但這些補(bǔ)品均含有一定量的激素,其濃度相當(dāng)于正常未發(fā)育兒童的8-34倍。即使 “兒童專用補(bǔ)品”中的某些品種,也不能排除其含有類似性激素和促性腺因子的可能。當(dāng)孩子攝入這些外源性激素后,很大可能會(huì)發(fā)生性早熟現(xiàn)象。
再說了,保健品中所含的營養(yǎng)成分也并不完全,不能供給較多的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。若長期以這些保健品代替牛奶,容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥,更會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育。此外,蜂乳、人參糖漿等通常含糖量較高,經(jīng)常吃還會(huì)影響嬰幼兒的食欲。
其實(shí),正常健康的寶寶,只要根據(jù)實(shí)際需要,按比例進(jìn)食牛奶、雞蛋、肉類、糧食、青菜、水果、豆制品等日常食品,已完全可以得到充分的營養(yǎng)。盲目進(jìn)補(bǔ),其結(jié)果只會(huì)影響孩子的健康。
飲食誤區(qū)(二)
誤區(qū)四:喝高濃度糖水有助于補(bǔ)充體能
有的家長聽說糖分能補(bǔ)充體內(nèi)碳水化合物和熱能的不足,于是,他們有空就給寶寶喝些糖水,或在牛奶中加糖,而且越甜越好。
實(shí)際上,糖水濃度過高,一方面,容易滿足食欲,刺激胃腸道產(chǎn)生腹瀉、消化不良等,寶寶因而不愿再進(jìn)食其他食物,從而造成食欲不振,長此以往,導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,甚至出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥。
另一方面,由于糖中碳水化合物含量較高,長期食用,當(dāng)其供給的熱量超過機(jī)體需要時(shí),就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi),從而造成小兒體重增加,肌肉松弛,繼而出現(xiàn)肥胖癥。此外,糖分在口腔中溶解后還可能腐蝕牙齒,使寶寶易患齲齒。因此,我們并不提倡讓小兒喝高濃度糖水。
所以說,為了寶寶的健康,給寶寶喝濃糖水這碼事就別做了。