【媽媽網(wǎng)特稿】媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“給天父孩子的信”，在備孕過程中，想通過測(cè)量基礎(chǔ)體溫來判斷自己是否排卵，但在實(shí)際操作中卻遇到不少疑惑，比如“體溫最高的一天為排卵日嗎？”“體溫降低是不是就是排過了？”下面我們一起來看看排卵期體溫測(cè)量的相關(guān)知識(shí)。
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“給天父孩子的信”：我例假結(jié)束后開始測(cè)體溫，這三天有測(cè)到體溫連續(xù)升高，所以我想問：1、體溫最高的一天為排卵日嗎？2、體溫降低是不是就是排過了？3、每天睡覺和起床的時(shí)間都不是很一致，會(huì)影響體溫嗎？
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“yuchifan85”：好困惑，我堅(jiān)持體溫測(cè)排卵期9天了，從月經(jīng)完開始到今天早上量到體溫上升了0.6度，是不是從早上開始的24小時(shí)是排卵期，還是昨天是排卵期？我才測(cè)量了9天 會(huì)到排卵期嗎？不是說 14天排卵期嗎？
根據(jù)女性基礎(chǔ)體溫變化來推算身體的排卵期，相對(duì)來說結(jié)果會(huì)比較準(zhǔn)確，因此許多備孕女性都希望能通過這個(gè)辦法知道自己的排卵期，以增加受孕幾率。那么怎樣通過基礎(chǔ)體溫判斷是否排卵呢？
女性排卵期體溫變化規(guī)律
女性的體溫會(huì)隨著月經(jīng)周期發(fā)生微妙的變化。在沒有發(fā)生飲食、運(yùn)動(dòng)、情感波動(dòng)等改變體溫的行為的前提下測(cè)量的體溫就是基礎(chǔ)體溫。
排卵期是指排卵前5天和后4天的統(tǒng)稱，在正常情況下，婦女在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高，通常女性生理周期主要分為4個(gè)周期：月經(jīng)期（第1-7天）、濾泡期（排卵期前一周，即第7-13天）、黃體前期（排卵后一周，即第14-20天）以及黃體后期（月經(jīng)前一周，即第14-20天）。要了解是處于哪一個(gè)時(shí)期，只要測(cè)量基礎(chǔ)體溫就可以知道了。
這樣在一個(gè)有排卵的月經(jīng)周期中基礎(chǔ)體溫的變化呈現(xiàn)雙相型的曲線。那么排卵可能發(fā)生在體溫下降前后2－3天，也就是發(fā)生在體溫開始下降，下降達(dá)最低點(diǎn)或開始回升時(shí)的任何時(shí)間內(nèi)。據(jù)推則，體溫最低點(diǎn)的日期可能是最接近排卵的日期，在出現(xiàn)高溫的第4天肯定已經(jīng)排過卵，而且卵子已經(jīng)死亡。
