安全期避孕推算方法 輕松掌握你的排卵期

編輯:yanjiaxin

 

  “安全期”避孕六大注意事項

  在安全期內,性生活是在正常狀態(tài)下進行的,可以得到滿意的性快感。但單純地采用安全期避孕法避孕其實并不安全。由于女性的排卵可受到情緒、健康情況或外界環(huán)境等各種因素的影響而推遲或提前,因而也就可能發(fā)生額外排卵等情況,導致避孕失敗。

  ①不能只以上一次月經來潮的日子作參考。采用安全期避孕前,建議你先記錄半年來的月經周期,以便了解自己月經的規(guī)律性。

 ?、诓荒茌p信“月經前后一周”的含糊概念。

 ?、鄄荒茉谑褂?strong>緊急避孕藥后的短期內單純使用安全期計算法避孕。

 ?、茉谀銢Q定用“安全期”避孕的同時必須堅持在易受孕期不能有性生活。

  ⑤安全期避孕法只適用于月經周期非常規(guī)則的女性。

  ⑥計算安全期避孕不適用于月經周期低于21天、高于35天,以及產后或哺乳中的婦女。

  一個好習慣——追蹤記錄你的基礎體溫

  女性排卵后因為孕激素分泌增加,可使基礎體溫升高。因此當體溫由低升高后(升高0.3攝氏度以上)表示排卵已經完成。如果你的月經一直非常規(guī)律,那么,通過監(jiān)測基礎體溫可以相對準確地知道自己的“安全期”是什么時候。把每天早上測到的基礎體溫記錄在表格上,并連成線,如果出現明顯的體溫上升和下降“雙相型”曲線,那么說明你的卵巢有排卵。排卵一般發(fā)生在體溫上升前一天或由低向高上升的那幾天中。

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