【媽媽網(wǎng)特稿】剖腹產(chǎn)后的6個(gè)小時(shí)是不能吃東西的，但是過(guò)了這難捱的6小時(shí)，新媽媽就要開(kāi)始為產(chǎn)后修復(fù)和母乳喂養(yǎng)做好充分的功課了。剖腹產(chǎn)后吃什么有利于恢復(fù)？小編為你推薦產(chǎn)后三周的飲食計(jì)劃。
剖腹產(chǎn)后吃什么？
剖腹產(chǎn)后第一周飲食計(jì)劃：促傷口愈合、清除惡露
新媽媽在產(chǎn)后第一周，可以通過(guò)飲用雞湯、魚(yú)湯或者瘦肉湯進(jìn)補(bǔ)。但是，需要注意的時(shí)，不可貪戀重口味，鹽是不能多放的，更不能加酒調(diào)味。
此外，為了幫助剖腹產(chǎn)后的新媽媽盡快排出惡露，不妨吃一些豬肝，豬肝還能幫新媽媽補(bǔ)補(bǔ)血。另外，甜點(diǎn)也有助于惡露排出，新媽媽也可以適量食用。
如果剖腹產(chǎn)后的新媽媽子宮收縮不加，可以適量吃些酪梨油，它有助于平滑肌的收縮，還能幫助改善便秘的狀況。
想要剖腹產(chǎn)后傷口愈合更快，新媽媽別忘了多吃魚(yú)類(lèi)和富含維生素C的食物哦。另外，藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
