在預(yù)產(chǎn)期前一周要做哪些工作
4、在預(yù)產(chǎn)期前一周要做哪些工作
確認(rèn)住院必須的證件已放在包內(nèi)（準(zhǔn)生證原件，身份證、戶口本復(fù)印件）
將入院必須帶的物品放在包里
把放置包的位置告訴家人
安排好家里的事情
準(zhǔn)備好出院時(shí)需要的大人和寶寶的用品
確認(rèn)到醫(yī)院的最佳路線
有人陪同的情況下行動(dòng)，一有動(dòng)靜馬上到醫(yī)院報(bào)到。
注意休息 避免加班
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，工作時(shí)間長(zhǎng)或工作壓力大的孕媽媽，較容易出現(xiàn)早產(chǎn)和新生兒體重偏低的問(wèn)題，因此，孕媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)保證充足的睡眠質(zhì)量，隨著妊娠月份的增加，孕媽媽為保護(hù)自身以及胎兒的健康，不適宜加班加點(diǎn)，而且在工作期間也應(yīng)該有一定的合理休息時(shí)間安排。孕媽媽在工作忙碌之余，別忘了下列的注意事項(xiàng)：
1、工作期間要多攝取水分，尤其是在高溫環(huán)境工作者。
2、每隔1～2小時(shí)請(qǐng)先放下手邊工作，活動(dòng)一下。
3、連續(xù)工作4～5小時(shí)后，抽空瞇一下或閉目養(yǎng)神15分鐘。
編輯提醒：孕晚期是分娩的最后沖刺階段，胎兒發(fā)育迅速造成母體負(fù)擔(dān)重，所以孕媽媽在產(chǎn)前最好休息兩周。只要孕媽媽有了充足的休息，才能有利于胎兒的順利分娩以及孕媽媽產(chǎn)后乳汁的正常分泌。
