男人腎虛?飲食改善是個(gè)很不錯(cuò)的方法。羊腎粥,不妨試著做來吃。
食譜原料:
粳米200克。羊腎100克。
制作方法:
1、將粳米淘洗干凈備用挖去白色筋膜和臊腺。
2、將羊腎剖開。清洗于凈,放人禍內(nèi),加入清水,煮沸成湯。
3、將粳米倒入羊腎湯內(nèi),先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度。
4、也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品。供早晚餐食用。
營養(yǎng)價(jià)值:
功效補(bǔ)腎益氣,養(yǎng)精填髓,用治腎虛勞損,陽萎,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聾,尿頻,遺尿。