均衡飲食 增強(qiáng)抵抗力
謝主任提醒，預(yù)防疾病最重要的是增強(qiáng)自身的抗病能力，所以冬季寶寶一定要均衡飲食，增強(qiáng)抵抗力。
增強(qiáng)抵抗力
還在吃奶的的寶寶，應(yīng)盡量母乳喂養(yǎng)，母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，還含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。
除了母乳喂養(yǎng)外，家長還應(yīng)根據(jù)寶寶生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋、魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使寶寶機(jī)體抵抗力下降。
在給寶寶選擇食物時，應(yīng)多選擇當(dāng)季食物，少進(jìn)食反季節(jié)的食物。由于冬天陽光較少，可多吃些含鈣豐富的食物，同時適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油，防止寶寶缺鈣。
