2信號(hào)6誘因全面解剖小兒營養(yǎng)不良

編輯:靜渝

  【媽媽網(wǎng)特稿】隨著寶寶年齡的增長,他們的營養(yǎng)需求也越來越大,但是很多寶寶因?yàn)殚_始接觸更多的食物而發(fā)生了偏食,挑食等不良飲食習(xí)慣,影響了營養(yǎng)的吸收,甚至?xí)?dǎo)致營養(yǎng)不良。有很多媽媽看到寶寶身體瘦瘦弱弱的,很擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不良,其實(shí)這種疾病出現(xiàn)之前是有種種的信號(hào)出現(xiàn)的,爸媽要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取措施,就能避免寶寶營養(yǎng)不良了。

  寶寶3-6歲時(shí),年輕的媽媽們特別擔(dān)心寶寶吃不飽吃不好,害怕看到寶寶瘦弱瘦弱的,認(rèn)為這可是營養(yǎng)不良!人們通常把消瘦、發(fā)育遲緩乃至貧血等營養(yǎng)缺乏性疾病,作為判斷孩子營養(yǎng)不良的指標(biāo)。此法雖然可靠,但如果發(fā)展到了這種田地,孩子的健康已遭受到一定程度的損害,給人留下“亡羊補(bǔ)牢”之憾,顯然不是上策。

  其實(shí),孩子營養(yǎng)狀況滑坡往往是疾病出現(xiàn)之前就已有種種信號(hào)出現(xiàn)。父母若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些信號(hào),并采取相應(yīng)措施,就可將營養(yǎng)不良扼制在萌芽狀態(tài)之中。

情緒的變化

  最新研究表明,以下信號(hào)特別值得家長留心:

  一、情緒變化

  美國兒科醫(yī)生的大量調(diào)查資料顯示,當(dāng)孩子情緒不佳,發(fā)生異常變化時(shí),應(yīng)疑及體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏。

  如孩子變得郁郁寡歡,反映遲鈍,表情麻木,多提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵元素,應(yīng)多給孩子安排一些水產(chǎn)品,肉類,奶制品,畜禽血,蛋黃等高鐵、高蛋白食品。

  若孩子憂心忡忡,驚恐不安、失眠健忘,可能表明休內(nèi)B族維生素不足,此時(shí)補(bǔ)充一些豆類、動(dòng)物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有裨益。

  如果情緒多變,愛發(fā)脾氣,這些甜食過多有關(guān),醫(yī)學(xué)上稱為“嗜糖性精神煩躁癥”,除減少甜食外,多安排點(diǎn)富含B族維生素的食物大有必要。

  至于固執(zhí)創(chuàng)任性,膽小怕事,則可能維生素A、B、C與鈣元素不足,故動(dòng)物肝、魚、蝦、奶類,果蔬等食物便成為必吃食品了。

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