【媽媽網(wǎng)特稿】若問準(zhǔn)媽媽一年四季最討厭哪個(gè)季節(jié)？非冬季莫屬。想運(yùn)運(yùn)動(dòng)？天氣太冷不愿動(dòng)！想曬曬太陽？難得一見！加上天氣干燥、早晚溫差大，于是各種“冬季病”就開始騷擾準(zhǔn)媽媽們了。
冬季氣溫變化大，一不小心很容易感冒
一、準(zhǔn)媽媽冬季易感冒
準(zhǔn)媽媽在冬季感冒的機(jī)率比其它季節(jié)要高許多！天氣干燥，氣溫變化大，一不小心就感冒了，而準(zhǔn)媽媽自身免疫力下降，比一般人更易感冒。輕度感冒，咳嗽流鼻涕不算大問題，要是嚴(yán)重起來持續(xù)高燒，胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育恐怕會(huì)受影響。準(zhǔn)媽媽應(yīng)對冬季感冒來襲，這些小妙招不妨試一試：
熱水泡腳：每晚可以用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要微發(fā)紅。除了預(yù)防感冒外，睡前這樣泡一泡也能有助于睡眠哦。
生吃大蔥：這個(gè)妙招對于南方的孕媽來說可能不習(xí)慣，北方的孕媽可是既滿足了味覺又能起到預(yù)防感冒的作用。生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）10余次。
呼吸蒸氣：這個(gè)方法適合用于感冒初期。在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
熱風(fēng)吹面：孕婦感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。
