產(chǎn)前抑郁會增加產(chǎn)后抑郁的發(fā)生
產(chǎn)前的抑郁、焦慮等心理問題，如果得不到紓解或者治療，會增加產(chǎn)后抑郁的可能性。產(chǎn)后抑郁與產(chǎn)后激素水平的大幅度波動有關(guān)，但產(chǎn)前的心理問題如沒得到紓解也很容易持續(xù)到產(chǎn)后，引起產(chǎn)后抑郁。又或者產(chǎn)前家人的緊張與小心翼翼猶如眾星捧月，讓孕婦也產(chǎn)生緊張感，但產(chǎn)后家人的關(guān)注重心轉(zhuǎn)移至寶寶身上，以至于忽視了產(chǎn)婦的感受，也會帶來心理的落差……
產(chǎn)前的抑郁、焦慮得不到紓解或治療，會增加產(chǎn)后抑郁可能
許多準媽媽的心理問題往往并沒有嚴重到要看心理門診的程度，但她們也不懂得如何識別自己的不良情緒。一般來說，最明顯的就是睡眠質(zhì)量不好，除了生理需要等因素之外，睡覺總是難以睡得深，容易多夢等;其次就是情緒波動比較大，容易產(chǎn)生悲觀的情緒、感情變得脆弱、依賴心很重，又或者容易煩躁發(fā)怒等。還有如果每天都感覺不知所措和緊張，或經(jīng)常性地為自己或?qū)殞毜慕】祿鷳n，也需引起重視。郭會平建議，出現(xiàn)這些情況不妨與醫(yī)生談?wù)劊霸鐚で髱椭椭笇А?/p>
如何疏導孕婦的心理問題?
產(chǎn)前抑郁，不會是某一次的情緒低落導致的;同樣的，產(chǎn)前焦慮也不會是一個小問題所產(chǎn)生的。因此，無論是孕婦本人還是家人都要多關(guān)注孕婦的心理變化，積極預(yù)防心理問題的產(chǎn)生——
1、通過孕婦學習班對生產(chǎn)有一個科學的認識
首先要糾正對生產(chǎn)的不正確的認識，正規(guī)醫(yī)院都設(shè)置有孕婦學習班，準媽媽們都可以通過定期、分階段的學習，了解懷孕、生產(chǎn)的過程以及可能產(chǎn)生的問題，而不是純粹依靠長輩的經(jīng)驗分享或者是網(wǎng)上的說法。多學習對于增加對自身的了解和增強生育健康寶寶的信心都非常有幫助。
2、多與他人交流
多與他人交流，可以把對于即將生產(chǎn)的恐懼和擔心說給家人和朋友聽，傾訴可以在一定程度上緩解緊張的情緒。另外，根據(jù)自己的身體情況適當?shù)酵饷嫔⒉?，呼吸新鮮空氣，這對于放松情緒也十分有效。
3、可以求助孕期心理輔導
如果經(jīng)過努力，仍然難以擺脫情緒方面的問題，可以到醫(yī)院看心理醫(yī)生以尋求幫助。
