產(chǎn)前抑郁癥可能比你想象的要普遍。如果你發(fā)現(xiàn)自己懷孕后焦慮、易怒、持續(xù)性地憂傷,那么你可能患上了產(chǎn)前抑郁癥,越早治療產(chǎn)前抑郁證,效果就會(huì)越好。你不需要過于自責(zé),你并不孤單。大約有十分之一的準(zhǔn)媽媽會(huì)在懷孕期間的某個(gè)階段遭遇產(chǎn)前抑郁癥。
產(chǎn)前心理問題主要是“想太多”
準(zhǔn)媽媽們對未出生的寶寶有著許多的期望
即將為人母,準(zhǔn)媽媽們對未出生的寶寶有著許多的期望,但與此同時(shí),伴隨產(chǎn)生的憂慮也不少,比如孩子是否健康,生產(chǎn)是否順利等等。比起產(chǎn)后抑郁,產(chǎn)婦的產(chǎn)前心理問題卻往往被寶寶即將降臨的喜悅和緊張所掩蓋。
其實(shí)孕婦產(chǎn)生焦慮和抑郁等問題,從生理的角度來說,與產(chǎn)后抑郁一樣,是由于體內(nèi)激素波動(dòng)過大造成的。孕期孕婦體內(nèi)的激素會(huì)大量分泌,激素的波動(dòng)不僅會(huì)影響孕婦的身體變化,還會(huì)對情緒產(chǎn)生一定的影響。
此外,來自長輩的期望、夫妻關(guān)系、對寶寶發(fā)育的期望和憂慮等諸多想法,也容易讓孕婦產(chǎn)生焦慮或者抑郁的心態(tài)?!皽?zhǔn)媽媽們在孕早、中期往往會(huì)隨著每一次的檢查產(chǎn)生各種擔(dān)心,如擔(dān)心胎兒的健康,害怕檢查結(jié)果有異常等。而到了孕晚期,又會(huì)為選擇哪種分娩方式、產(chǎn)后的照顧以及育兒問題而煩惱?!?/p>
現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽都喜歡利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)育兒知識(shí),又或者仔細(xì)觀看網(wǎng)上的關(guān)于懷孕、生產(chǎn)過程的心得體會(huì),雖說多學(xué)習(xí)是好事情,但如果看得過多而產(chǎn)生許多擔(dān)憂就不好了。
畢竟網(wǎng)絡(luò)上的分享是屬于個(gè)人心得,每個(gè)人存在個(gè)體差異,因此遇到問題時(shí),最好向醫(yī)生請教而不要在網(wǎng)上找答案,以免造成自己的困擾。
值得一提的是,有些孕婦的產(chǎn)前焦慮情緒,來自于身邊人的過分擔(dān)心。獨(dú)生子女首次為人父母,長輩的關(guān)心和擔(dān)心可以理解,但是如果過于緊張,把這種情緒“傳染”給準(zhǔn)媽媽,很容易造成她們的心理負(fù)擔(dān)。