【媽媽網特稿】很多爸媽都會因為寶寶睡覺踢被子而煩惱不已。為了預防寶寶因為踢被子而著涼,爸媽夜里經常會“查崗”,雖然多次挽救了“險情”,卻給自己的身體和睡眠帶來了不少影響,甚至有時即使查崗卻還是有感冒、腹痛腹瀉等狀況出現(xiàn)。爸媽要想預防寶寶踢被子,必須要找出根本的原因,這樣才能徹底解決問題。
1、睡前玩得太興奮
寶寶睡覺前玩得不亦樂乎,情緒仍處于極度興奮狀態(tài),要讓他馬上入睡其實不易,躺在被窩里自然就安靜不下來,等到真的玩累了,睡著了,父母也會發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠了。
寶寶睡覺前,父母除了要積極營造好的睡眠環(huán)境,也要慢慢安撫他的情緒。
踢被子的原因(一)
2、睡前吃的太油膩
如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多,食物太膩太油,就會加重腸胃負擔,讓寶寶感覺不舒服,寶寶就睡不安穩(wěn)了,會不斷翻身。
調整睡前食譜,盡量不要讓寶寶進食過多蛋白質以及太過油膩的食物。