【媽媽網(wǎng)特稿】很多爸媽都會(huì)因?yàn)?strong>寶寶睡覺踢被子而煩惱不已。為了預(yù)防寶寶因?yàn)樘弑蛔佣鴽?，爸媽夜里?jīng)常會(huì)“查崗”，雖然多次挽救了“險(xiǎn)情”，卻給自己的身體和睡眠帶來了不少影響，甚至有時(shí)即使查崗卻還是有感冒、腹痛腹瀉等狀況出現(xiàn)。爸媽要想預(yù)防寶寶踢被子，必須要找出根本的原因，這樣才能徹底解決問題。
1、睡前玩得太興奮
寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡其實(shí)不易，躺在被窩里自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。
寶寶睡覺前，父母除了要積極營(yíng)造好的睡眠環(huán)境，也要慢慢安撫他的情緒。
踢被子的原因（一）
2、睡前吃的太油膩
如果寶寶晚飯時(shí)蛋白質(zhì)吃得過多，食物太膩太油，就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，讓寶寶感覺不舒服，寶寶就睡不安穩(wěn)了，會(huì)不斷翻身。
調(diào)整睡前食譜，盡量不要讓寶寶進(jìn)食過多蛋白質(zhì)以及太過油膩的食物。
