二、出門(mén)為寶寶帶上口罩
冬天大風(fēng)天氣的空氣中,會(huì)夾雜著大量的灰塵、細(xì)菌、病毒和各種有害氣體,它們可能隨呼吸進(jìn)入鼻、咽、氣管、肺部。當(dāng)人體抵抗力弱時(shí),使人致病,而戴上口罩,猶如給呼吸道設(shè)了一道“屏障”,使吸入的空氣起到濾過(guò)作用。
同時(shí),戴口罩也阻擋自己口鼻里的細(xì)菌因講話、咳嗽、打噴嚏而感染其他人群。例如非典時(shí)期,我們國(guó)家全民戴口罩,為的就是防止呼吸道疾病的傳播。而且,在寒冷的冬天,冷空氣會(huì)直接刺激寶寶的鼻腔黏膜,引發(fā)過(guò)敏反應(yīng),口罩可以起到保暖的作用。
在環(huán)境空氣質(zhì)量較差的地方,各種有害物質(zhì)刺激呼吸道,如粉塵、花粉、殺蟲(chóng)劑,加之寶寶的鼻腔黏膜細(xì)嫩,鼻毛發(fā)育不完整,呼吸道容易受損傷,此時(shí),戴口罩很有必要,在前段時(shí)間的灰霾天氣里對(duì)寶寶特別管用。
注意室內(nèi)的空氣
三、每天早中晚開(kāi)窗三次
寶寶需要新鮮的空氣,不要以為開(kāi)窗通風(fēng)就只是把窗戶打開(kāi)而已,其實(shí)是很有講究的。
冬季一般降雨較少且氣候干燥,空氣中的微生物繁殖和傳播速度加快,使寶寶呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低,容易引發(fā)呼吸道疾病。因此,應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣,但要注意次數(shù)、環(huán)境和室內(nèi)人員情況。
第一,最好在每天早中晚開(kāi)窗通風(fēng)三次,不是開(kāi)窗次數(shù)越多越好,頻繁開(kāi)窗會(huì)使室溫降低,容易造成寶寶生病。
第二,房間較小,室外有風(fēng)或較涼的情況下,開(kāi)窗時(shí)間應(yīng)短一些;房間較大,室外無(wú)風(fēng)或較暖和的情況下,開(kāi)窗時(shí)間應(yīng)長(zhǎng)一些。
第三,如果室外是馬路,污染物較多,就要變動(dòng)一下開(kāi)窗時(shí)間,錯(cuò)前或拉后以避開(kāi)車(chē)流高峰期再開(kāi)窗;如果遇到風(fēng)日,窗戶應(yīng)適當(dāng)開(kāi)小一點(diǎn),并使用加濕器。
第四,寶寶在開(kāi)窗前最好加點(diǎn)衣服,以免開(kāi)窗后因室溫突降而患病。但要注意,室內(nèi)溫度不要因開(kāi)窗而降到16℃以下,最好控制在16℃-22℃。