【媽媽網(wǎng)特稿】春季流行病預(yù)防重在注意衛(wèi)生。很多流行疾病實(shí)際上是由于寶寶接觸患病人群，家中衛(wèi)生與個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不佳造成。而適當(dāng)鍛煉，合理的作息和飲食均衡也是增強(qiáng)寶寶抗病能力的重要因素。
每天開(kāi)窗通風(fēng)有講究
不要以為24小時(shí)全封閉式管理就是最好的預(yù)防外敵入侵的方法，其實(shí)適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗通風(fēng)放出室內(nèi)的二氧化碳和細(xì)菌，能夠減少寶寶患病的幾率。尤其寢室、電腦室、書(shū)房等；最好在每天的早、中、晚開(kāi)窗通風(fēng)3次。有人認(rèn)為開(kāi)窗次數(shù)越多越好，其實(shí)并非如此，因?yàn)轭l繁開(kāi)窗會(huì)使室溫降低，老人和孩子容易生病。
開(kāi)窗通風(fēng)
如果家里窗戶正對(duì)馬路，開(kāi)窗不是把灰塵招進(jìn)來(lái)嗎？對(duì)于這種情況，我們可以調(diào)整開(kāi)窗時(shí)間來(lái)解決。早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，爭(zhēng)取在車少的時(shí)候開(kāi)窗換氣。如果遇到風(fēng)沙天氣，最好在有紗窗的情況下，窗戶開(kāi)小一點(diǎn)。并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。
開(kāi)窗的時(shí)間多少才合適呢？開(kāi)窗的時(shí)間應(yīng)該要根據(jù)房間大小、當(dāng)時(shí)是否有風(fēng)、天氣如何而作出調(diào)整。房間較小、室外有風(fēng)或較寒冷的情況下，開(kāi)窗時(shí)間應(yīng)短一些；房間較大、室外無(wú)風(fēng)或較暖和的情況下開(kāi)窗時(shí)間應(yīng)長(zhǎng)一些。以80平方米的房間為例，在無(wú)風(fēng)或微風(fēng)的條件下開(kāi)窗20分鐘左右就可使致病微生物減少60%。
馬路如虎口，馬路邊也好不了哪里去
很多人都喜歡帶著小朋友在馬路邊的人行路上溜達(dá)，也有些朋友由于居住在市中心，周圍都沒(méi)有良好的活動(dòng)環(huán)境而被迫將人行路當(dāng)成活動(dòng)場(chǎng)所。實(shí)際上如果馬路如虎口，那么馬路邊則多老虎毛和虱子，污染十分嚴(yán)重。如果條件允許，宜選擇在公園和小區(qū)鍛煉，即使那些位于馬路附近的小區(qū)，有建筑物的阻擋，污染也比馬路邊輕；如果不得不在路邊鍛煉，也一定要避開(kāi)早晚高峰時(shí)段；在夏秋季節(jié)日照強(qiáng)烈且無(wú)風(fēng)時(shí)，最好別在路邊鍛煉，此時(shí)不僅空氣污染嚴(yán)重，而且可能產(chǎn)生光化學(xué)煙霧，對(duì)人傷害尤其嚴(yán)重。
