“開學(xué)恐懼癥” 該拿你怎么辦？

　　有的家長說，既然已經(jīng)開學(xué)了，就讓時(shí)間來幫孩子治愈“開學(xué)恐懼癥”吧。專家建議，應(yīng)該積極幫孩子迎戰(zhàn)“開學(xué)恐懼癥”，否則這些問題若處理不好，會直接影響到孩子的身心健康。

在孩子開學(xué)之初，無論學(xué)校還是家庭都應(yīng)該給孩子多安排些戶外活動(dòng)

　　其實(shí)，防比治更重要的道理誰都懂，應(yīng)該在孩子開學(xué)前就提前做好開學(xué)的準(zhǔn)備。比如，調(diào)整作息、適當(dāng)給孩子布置些和學(xué)校、幼兒園有關(guān)的小任務(wù)讓孩子來完成等等。有家長大呼：現(xiàn)在說這個(gè)會不會太晚了？好吧，還有句話說“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚”，在開學(xué)之初做好引導(dǎo)，那個(gè)活蹦亂跳的孩子就會回來啦。

　　運(yùn)動(dòng)是最好的心理調(diào)節(jié)方式，對孩子來說也不例外。在開學(xué)之初，不妨多給孩子些運(yùn)動(dòng)的機(jī)會，特別是戶外運(yùn)動(dòng)。比如，輕快地步行、慢跑、打球等。在運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，還要督促孩子盡快恢復(fù)規(guī)律的作息時(shí)間。

　　對于學(xué)校和幼兒園來說，也可以適當(dāng)調(diào)整開學(xué)初期的課程。學(xué)校可以多安排些體育活動(dòng)，少一點(diǎn)家庭作業(yè)。幼兒園則可以活動(dòng)、游戲為主，學(xué)知識的時(shí)間適當(dāng)減少一點(diǎn)。這樣的安排可以給孩子們一個(gè)“假期適應(yīng)期”，逐步適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏。