近日，在電影《小時代3》片場，有媒體拍到懷有身孕的楊冪在趕拍夏天的戲，身著短袖運動衫的楊冪，不顧天寒有孕，竟然又跑又跳，動作之大驚呆小伙伴。
其實，不少愛美的孕婦不太注意身體的保暖，雖然身體素質(zhì)不錯，但是會埋下健康的隱憂。孕婦初春尤其要注意三個部位的保暖，否則會影響自己和胎兒的健康!
冬季孕期記得保暖
春天萬物復(fù)蘇，人在經(jīng)歷一個冬天的休整期并積蓄能量之后，精力逐漸旺盛。從這一點來說，春季懷孕也算是順應(yīng)天時。但的確有許多病毒性傳染病容易在春天和冬天多發(fā)，春天多發(fā)的有流感、麻疹、風(fēng)疹、肝炎、流行性腮腺炎、水痘等疾病。
但只要增強抵抗力、預(yù)防得當(dāng)，不管是普通人還是孕婦，都可以遠(yuǎn)離這些病毒。想要在春季懷孕或者已經(jīng)懷上了的孕婦，施醫(yī)生特別強調(diào)，一定要保暖。像今年開春雨雪連綿，特別寒冷，人體一旦受冷，抵抗力就會下降，容易感染病毒。而懷孕初期感染病毒，對胎兒的影響非常大——懷孕前3個月，是胎兒器官發(fā)育分化的時期，感染病毒會影響胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。除了注意保暖，也要盡量避免去人多擁擠的場所。
懷孕期間，飲食方面要做到均衡、適量。胎兒發(fā)育早期，胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營養(yǎng)素，孕婦的飲食應(yīng)滿足胚胎對各種營養(yǎng)素的需要。孕婦在食物的種類和數(shù)量方面應(yīng)加以恰當(dāng)搭配，組成平衡膳食，葷與素的搭配比例以1∶3或1∶4為佳。但不要過度進(jìn)補，過量進(jìn)補容易增加肥胖、妊娠糖尿病以及巨大兒的風(fēng)險。
暖脖頸 頸椎受寒肢體麻
很多孕婦由于害怕睡覺翻身對胎兒造成影響，所以即使再累，也會固定一種姿勢睡覺，這樣一來會使頸背部肌肉、頸椎韌帶處于緊繃狀態(tài)，長此以往，就會造成頸椎病。
此外，隨著子宮快速長大，孕婦整個人的重心會往前移，孕婦站著的時候，頭部會自然保持一種微微前傾的姿勢，這種姿勢不利于頸椎正常的生理彎曲，時間久了，就會造成肩膀附近的肌肉勞損，加速頸椎病的病變。
天氣寒冷的季節(jié)，孕婦容易忽視頸部保暖，然而頸部保暖可以有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
