二、便秘
雖說(shuō)便秘不是什么大病,但它的危害是不可忽視的。國(guó)外一項(xiàng)最新研究成果表明:育齡女性便秘,會(huì)喪失生兒育女的機(jī)會(huì),因?yàn)榧S便中有一種特殊的化合物,會(huì)妨礙排卵而導(dǎo)致不育。孕婦便秘,還有可能造成胎兒畸形甚至流產(chǎn)。
便秘可導(dǎo)致孕媽流產(chǎn)
發(fā)病原因:
便秘在孕婦中還是比較常見(jiàn)的,原因在于,懷孕后很多準(zhǔn)媽媽為了胎兒的健康成長(zhǎng),吃了許多富含營(yíng)養(yǎng)的食品,使得食物過(guò)于精細(xì),含渣的食物相應(yīng)減少。同時(shí),許多女性懷孕后大都不喜歡運(yùn)動(dòng),而是喜歡躺在床上不動(dòng),如此以來(lái)隨著胎兒的發(fā)育,子宮不斷增大繼而開(kāi)始?jí)浩戎蹦c,造成胃腸的蠕動(dòng)頻率減弱。而且排便需要腹肌的力量協(xié)助,在腹部增大后腹肌的力量卻在逐漸減弱,因此造成了排便困難。
一些器質(zhì)性病變也會(huì)導(dǎo)致孕期女性便秘。比如,一些女性出現(xiàn)痔瘡、肛裂等直腸疾病,或者說(shuō)原本就有這類(lèi)疾病的話(huà),一旦發(fā)病卻又未能及時(shí)治療,到了孕期就很容易使病情加重,這些都會(huì)增加孕婦患便秘的幾率。
溫馨提醒:
1、要多吃水果、粗糧和芹菜、韭菜等富含長(zhǎng)纖維的蔬菜。
2、孕婦要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,保證每天排便一次,不要人為地減少排便次數(shù)。
3、孕婦大多數(shù)體虛,每天早上起來(lái)可空腹喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水,適當(dāng)補(bǔ)充水分,增加腸道內(nèi)的津液。
4、在身體條件許可的情況下,孕婦應(yīng)當(dāng)少臥床,多運(yùn)動(dòng)。