【媽媽網(wǎng)特稿】小寶貝初來(lái)報(bào)道，還不會(huì)表達(dá)自己，唯一能做的就是輕聲哭或者是嚎啕大哭。在夜里無(wú)論是哪種哭法，或者甚至只是不肯睡覺(jué)，都會(huì)對(duì)父母的睡眠質(zhì)量造成影響，也有可能會(huì)騷擾鄰居們，面對(duì)寶寶不睡覺(jué)這種情況該怎么辦呢？
一、黑夜不懂白的累
孩子在白天玩得累一些，夜里自然乖乖入睡。白天多玩少睡，夜里才可以睡得易，睡得香。如果寶寶是因?yàn)榘滋焖臅r(shí)間太長(zhǎng)，已經(jīng)睡飽了，那么晚上自然就會(huì)很精神，怎么哄也不想睡覺(jué)。家長(zhǎng)們就要讓寶寶在白天的時(shí)候少睡多動(dòng)，不要任其一直睡下去，這樣一來(lái)寶寶白天累了，晚上就會(huì)容易入睡。
六個(gè)月寶寶是夜貓
二、安靜而幽暗的環(huán)境
安靜而幽暗的環(huán)境，才是周公最喜歡出入的場(chǎng)所。嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)，可能是因?yàn)樗叩沫h(huán)境有些嘈雜，或者由光線照射，使他無(wú)法安靜入睡。因?yàn)閶雰旱母泄俣际鞘置翡J的，所以一點(diǎn)點(diǎn)聲音也能夠吵得他睡不著覺(jué)，這時(shí)要將窗簾窗戶(hù)等關(guān)嚴(yán)，杜絕吵聲和光線影響。
三、固定的人，指定的睡前動(dòng)作
月齡偏小的寶寶不愛(ài)睡覺(jué)，或者入睡困難，很有可能是因?yàn)檎疹櫿唠x開(kāi)身旁而產(chǎn)生了孤獨(dú)或者恐懼的心理，這時(shí)候，只要撫養(yǎng)者到他身邊輕輕安撫即可。
你可以安排一項(xiàng)睡前指定動(dòng)作：洗手洗腳、唱催眠曲、講故事等。不要以為六個(gè)月的孩子還不懂這些，沒(méi)有必要浪費(fèi)時(shí)間做這個(gè)。但事實(shí)上做這些指定動(dòng)作并非真的想要孩子們學(xué)會(huì)什么，而是讓他們意識(shí)到睡覺(jué)的時(shí)間來(lái)了，該睡覺(jué)了。孩子們喜歡預(yù)先知道下一步要做什么，所以固定的睡前準(zhǔn)備活動(dòng)就會(huì)使孩子知道上床睡覺(jué)的時(shí)間要到了。
