2、睡眠越來越短經常醒
渝勻媽：寶寶現(xiàn)在4個月，白天睡覺睡半個小時，然后就醒了，然后再睡半個小時，有的時候就只睡10分鐘。不知道怎么回事，4個月前還能睡兩三個小時的。
寶寶：媽媽說好孩子要乖乖睡覺
小編說：這屬于“假寐”現(xiàn)象，許多父母都發(fā)現(xiàn)，當寶寶終于睡著后，會在20-40分鐘后醒過來，然后開始哭泣。這不是因為寶寶睡飽后準備要起床，而是因為他還沒有學會銜接睡眠周期的技巧。
絕招2：要掌握寶寶的睡眠周期，到了寶寶2個月大的時候，白天也要按時哄寶寶睡覺，建議可以給寶寶寫睡眠日記，記錄寶寶幾點睡，一天睡多久時間，睡覺要哄多久等等，越早養(yǎng)成準時睡眠的習慣，對寶寶的未來作息與身體健康都有益處。
“假寐”現(xiàn)象——“假寐”是指白天睡覺的時間不超過40分鐘。當寶寶第一次發(fā)生假寐時，也就是他白天睡眠周期開始的時候。對成人來說，每過90分鐘就會改變睡眠周期，但寶寶卻只需要20分鐘，而白天睡覺周期通常在寶寶2個月大時就會開始出現(xiàn)。
