四、熱咳多吃涼淡食物
熱咳通常會表現(xiàn)為痰多、痰黃而黏稠,甚至乎難以咳出。有些朋友會出現(xiàn)喘促氣急,喉中痰鳴的情況。還有鼻扇發(fā)青或痰中帶血,并伴有發(fā)熱,面赤唇紅,口渴煩急,大便干燥,小便色黃,舌苔黃,舌質(zhì)紅,脈數(shù)等等,都是熱咳的伴隨癥狀。
熱咳患者應(yīng)該多吃滋潤散熱的食物,而禁食辛辣刺激的食物,至于溫潤的如紅棗、生姜等也應(yīng)該要少吃。
蘆根粥做法
準(zhǔn)備蘆根和粳米適量。先煎蘆根取汁,入米煮粥,待熟時調(diào)味稍煮即可。
核桃冰糖山楂水
核桃冰糖山楂水
做法:準(zhǔn)備核桃仁一把,冰糖適量,山楂少量。先將核桃仁水浸糜成漿,再將山楂熬成汁去渣,入冰糖及核桃漿同煮熟。隨意食。
五、風(fēng)燥咳嗽咳多吃滋潤食物
風(fēng)燥咳嗽的癥狀有哪些呢?風(fēng)燥咳嗽多數(shù)發(fā)生在干燥的秋季,喉癢干咳,咽喉干痛,后鼻干燥,無痰或痰少而黏連成絲,不易咯出等等,都是風(fēng)燥咳嗽的癥狀。
風(fēng)燥咳嗽食補(bǔ)上可以服用銀耳粥、百合粳米粥等清潤滋補(bǔ)的食物。
百合銀耳粥
做法:將百合摘下,清洗洗凈然后瀝干,同時將銀耳和枸杞清洗后分別泡軟,瀝干。將銀耳撕開放入鍋內(nèi)加水中火煮一刻鐘左右,加入枸杞再煮5分鐘,再加入冰糖煮溶,放入百合略煮1分鐘,即可馬上熄火。