TOP 2 雪梨

　　雪梨有降火止咳的功效，一般用于治療熱咳，老少皆宜。有人說(shuō)雪梨太涼，孕婦不能吃，但其實(shí)經(jīng)過(guò)蒸煮的雪梨就沒有那么涼了，可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川貝燉梨、冰糖紅棗雪梨湯等。

　　網(wǎng)友試過(guò)：?網(wǎng)友“狼羽衣”，懷孕21周——我現(xiàn)在就咳嗽，很難受的，震得肚子疼，我都怕寶寶難受，現(xiàn)在每天冰糖雪梨，蜂蜜檸檬茶喝些。雖說(shuō)也咳嗽但是沒前幾天重。網(wǎng)友“程程愛baby”，懷孕24周——做點(diǎn)冰糖燉雪梨，大半月前我咳嗽痰多嗓子疼，每天我都差不多喝兩壺開水，早晚一個(gè)冰糖燉雪梨。網(wǎng)友“瀧寶麻麻”，寶寶1歲——咳嗽有痰，用白蘿卜燉冰糖水喝，特別好用，我懷孕時(shí)候就那么喝，月份大了，咳嗽厲害，容易引起宮縮的。

　　TOP 3 橘子、橙子、檸檬

　　很多人在感冒時(shí)都選擇吃維生素C片，來(lái)提高身體免疫力。橘子、橙子和檸檬中含有豐富的純天然維C，用來(lái)對(duì)付感冒咳嗽也很管用，對(duì)身體沒有傷害。橘子和檸檬對(duì)熱咳、痰濕咳有作用。

　　烘烤橘子，在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃；蒸橙子，方法同上，只是把烘烤改成蒸；橘皮曬干，用來(lái)泡茶喝；檸檬片泡水喝。

　　網(wǎng)友試過(guò)：網(wǎng)友“沈家寶寶520”，懷孕35——喝熱檸檬水非常有效果。網(wǎng)友“羽羽如聲”，寶寶1歲3個(gè)月——平時(shí)吃完橘子我媽喜歡把皮收起來(lái)曬干，其實(shí)是為了我爸熬湯的時(shí)候喜歡放，我懷孕十幾周的時(shí)候咳嗽她用來(lái)給我泡水喝，感覺挺有作用的。