3、 聽音樂、看電影、及時(shí)放松自我
隨著孩子一天天長(zhǎng)大，過(guò)去“惟命是從”的乖寶寶將一去不復(fù)返，天生的好奇心和旺盛的精力，讓寶寶變得更活潑更好動(dòng)。其實(shí)媽媽應(yīng)該感到高興，因?yàn)檫@是孩子自我意識(shí)增強(qiáng)的體現(xiàn)，孩子的創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)能力也正是在一次次的惡作劇、一次次的“破壞”中得到提升。
在沉重的生活壓力和工作壓力下，還要面對(duì)孩子的各種搗蛋行為，媽媽們產(chǎn)生委屈、憤怒等情緒是無(wú)可厚非的，這時(shí)，優(yōu)美的音樂、趣味的電影能起到很好的精神安撫作用。閑暇時(shí)，不妨拿出一本詩(shī)歌、童話或育兒書刊，伴隨著輕柔的音樂，放松自我。又或者選擇一部喜劇或卡通片，聲影共享，讓煩惱和憤怒在笑聲中消失。熊孩子在如此動(dòng)聽的音樂、如此有趣的影片的吸引下，說(shuō)不定也會(huì)停止搗蛋，和你一起放松，與你共度一段快樂的親子時(shí)光。
4、 想對(duì)寶寶生氣時(shí)，先深呼吸，冷靜地坐下來(lái)
小編在一次心理學(xué)課程看到這么一個(gè)案例：一個(gè)同學(xué)扮演一位連續(xù)三天半夜兩三點(diǎn)才回家的丈夫，另外三位同學(xué)扮演他的妻子。第一位妻子的處理方式是堅(jiān)決不開門，進(jìn)行冷戰(zhàn)。老師問扮演丈夫的同學(xué)，你下次還會(huì)晚歸嗎?丈夫回答：還會(huì)。第二位妻子打開門之后對(duì)丈夫大吼大叫竭嘶底里。老師又問丈夫，答案還是：還會(huì)晚歸。第三位妻子跟丈夫說(shuō)：你連續(xù)幾天這么晚才回來(lái)，我很生氣，我去書房里安靜一會(huì)兒再跟你談。扮演丈夫的同學(xué)說(shuō)，她這樣子，使我意識(shí)到我自己的行為對(duì)她影響非常大，在她去書房的時(shí)候，我也打算好好想想以后應(yīng)該怎么辦。
第三位妻子使用的方法，在心理學(xué)上被稱為“積極暫停法”，那就是當(dāng)怒火一觸即發(fā)的時(shí)候，從現(xiàn)場(chǎng)離開，到一個(gè)自己覺得舒適放松的地方呆一會(huì)兒，然后再繼續(xù)解決問題。積極暫停法適合所有的人使用。但要注意，積極暫停不是一種懲罰，而是一個(gè)情緒轉(zhuǎn)換的方法。
當(dāng)媽媽難，當(dāng)一個(gè)不發(fā)脾氣的媽媽更難!面對(duì)孩子搗蛋行為時(shí)控制脾氣，調(diào)整情緒，是一個(gè)自我修煉的過(guò)程，讓我們安靜地、愜意地等待孩子慢慢長(zhǎng)大，享受當(dāng)媽媽的快樂!
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