NO.3陰囊按摩

　　為提高男性性功能，可以時(shí)常對(duì)陰囊進(jìn)行按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于按摩血液快速循環(huán)進(jìn)入陰囊和睪丸，對(duì)精子的質(zhì)量能有效進(jìn)行改善，還能平衡激素的分泌有壯陽(yáng)的功效。睡覺之前就能動(dòng)動(dòng)手，養(yǎng)成每日按摩一次的習(xí)慣并且堅(jiān)持下去吧。一手食、拇、中三指輕捏睪丸81次，另一手掌在下腹部作順時(shí)鐘方向按摩81次；然后換手再捏、按81次。此即古人所謂“一兜一擦，左右換手，九九之?dāng)?shù)，真陽(yáng)不走”的神奇功法，聽起來(lái)可以練成九陽(yáng)神功的說(shuō)。

　　表妹：終于可以大聲疾呼：讓男人玩蛋去吧~

　　NO.5 冷熱交替浴

　　冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在浴盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧瑁瑢㈥幉渴┮岳渌?，?分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

　　表妹：聽說(shuō)女性淋浴時(shí)用冷水沖胸部也可以令胸部堅(jiān)挺，臣妾一直做不到，但是臣妾一點(diǎn)都不擔(dān)心下垂，呵呵，平胸要擔(dān)心那么多做什么呢？