跨越備孕“一步之遙”?讓子彈飛得準一些!

編輯:媽網(wǎng)小編 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  姜文導演的《讓子彈飛》大獲好評之后,最新3D電影《一步之遙》再度襲來。熟不知在備孕期間,精子與卵子相遇也猶如“讓子彈飛”一般,高質量的受精卵會孕育出一個聰明健康的寶貝。而質量低下的受精卵則會孕育出一個折翼的天使。所以說,孕育健康聰明寶貝與折翼天使只有“一步之遙”。那么如何避免“一步之遙”的危險呢?

  養(yǎng)好精子,讓子彈多飛一會
  準爸在備孕期間吸煙對精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明顯的影響,吸煙時間越長,畸形精子越多,精子活力越低。而酗酒不僅會導致生殖腺功能降低,抑制精子的形成,還可使70%左右的精子發(fā)育不良,失去活力,使精子中染色體異常,從而導致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此戒煙戒酒是養(yǎng)成良好精子的必備條件。

  另外準媽媽每日應補充0.4mg的葉酸以預防出生缺陷,但準爸爸補充葉酸的重要性并沒有引起足夠的重視。加拿大麥吉爾大學科學家的一項最新研究發(fā)現(xiàn),準爸爸體內葉酸水平對于寶寶發(fā)育和健康的影響與準媽媽一樣重要。

  精子表觀基因組的某些區(qū)域對生活方式,尤其是飲食特別敏感,如果體內葉酸缺乏,精子DNA的結構會發(fā)生某些細微變化,影響與胚胎發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)和癌癥有關基因的表達,從而影響子代的發(fā)育,并對子代的代謝功能和疾病發(fā)生產生長遠影響,包括糖尿病和癌癥等。因此專家提醒,準爸同樣需要每日增補0.4毫克葉酸來提高精子水平。

分享到: