一年之計(jì)在于春 過年備孕約嗎?
編輯:Maytime 出處: 媽媽網(wǎng)
好孕知時節(jié), 當(dāng)“春”乃發(fā)“生”,不論是心甘還是“不情愿”,我們這個春節(jié)的目標(biāo)都是——過年備孕約起!既然無法反抗,何不積極“做人”?我們不給吳彥祖生猴子,不給王思聰生猴子,我們給老公“生猴仔”!羊年備戰(zhàn)猴寶,除了漲“姿勢”,還要漲知識!約嗎?

  下面我們來說說過年備孕吃什么

  我們還是來說不吃什么吧,畢竟過年好吃的太多了……

  1、遠(yuǎn)離煙酒

  雖然真的很難做到遠(yuǎn)離“煙霧繚繞”和“觥籌交錯”,但是自己和老公還是不能松懈。

  煙酒是男性生殖健康的頭號殺手,也不老生常談了。最好戒煙戒酒半年以上再懷孕,想到為的是自己健康可愛的孩子,還有什么不能忍的~

  2、忌食辛辣刺激性食物

  過年少不了圍爐吃火鍋什么的,萬一川湘妹子回娘家,滿桌子水煮肉片什么的在翻滾也很難把持得住??傊褪歉鶕?jù)身體情況適可而止就好了:忌食辛辣刺激性食物;忌食腌制、過咸、過甜的食物,其實(shí)我還是擔(dān)心妹子們暴飲暴食,別的還真不擔(dān)心。

  好了,說到這里,男的女的都伐開心了,我們還是說點(diǎn)高興的吧,過年備孕吃什么好呢?

  1、男女都應(yīng)該吃水果蔬菜

  水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物,對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用,還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素,??稍斐删影l(fā)生的障礙。而且,很多蔬菜中含有豐富的葉酸,這是女性備孕前必不可少的物質(zhì)。

  2、老媽做的都可以吃!

  葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素應(yīng)該都能在老媽做的菜里出現(xiàn),表妹就不叨叨了。

  雖然長輩們都期待“意外驚喜”,但最主要還是希望大人和小孩都健康!所以,備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵,年前做好思想準(zhǔn)備,過年約一個唄,如果順利懷上,說不定還能趕上羊寶寶,如果把過年當(dāng)成一個備孕的好開端,那就等著猴寶蹦出來吧~

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