壞習(xí)慣四：過早叫醒寶寶
爸爸媽媽要上班，孩子又要上幼兒園，為了能夠兩者兼顧不遲到，只能在早上早一點(diǎn)叫孩子起床，盡快梳洗、吃早餐，再送他去幼兒園。然而，過早地叫醒孩子，導(dǎo)致孩子睡眠不足，很容易影響他的身高發(fā)育。
孩子要長高個(gè)子，特別在春天這個(gè)成長的黃金季節(jié)，要保證孩子有足夠的睡眠，每天至少確保8小時(shí)以上。因?yàn)樯L素的分泌在人入睡后45-90分鐘內(nèi)明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。孩子只在睡眠時(shí)才分泌生長激素，清醒時(shí)并不分泌。所以，不要以為讓孩子早睡就行，過早地叫醒孩子，也是會(huì)影響孩子生長激素的分泌的!
小編建議：不要讓孩子當(dāng)夜貓子，孩子晚上睡覺時(shí)給他營造一個(gè)好的睡眠氛圍，保持周圍環(huán)境安靜，這樣可以讓他入睡更快。讓孩子每天保證充足睡眠，盡量讓他早上“自然醒”。
壞習(xí)慣五：亂給寶寶補(bǔ)鈣
我們都知道孩子的生長發(fā)育離不開鈣的吸收，因此有些家長就很注重給孩子補(bǔ)鈣，生怕他身體的鈣不夠，影響生長發(fā)育。
專家表示，過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合。兒童在生長發(fā)育階段，隨著年齡增長，骨骺線逐漸愈合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，必然會(huì)使孩子的身高受到限制。
小編建議：一般說來，食物補(bǔ)鈣比藥物補(bǔ)鈣更安全，進(jìn)食正常的食物，不會(huì)引起鈣過量。母乳、配方奶應(yīng)是嬰兒首選的補(bǔ)鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除奶制品外，還可給予豆制品、蝦皮、魚肉等食物來補(bǔ)充。另外，補(bǔ)鈣最重要的是補(bǔ)維生素D，促進(jìn)鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓孩子多曬太陽。
【小編總結(jié)】其實(shí)，想要孩子長高高，離不開“營養(yǎng)”“睡眠”“運(yùn)動(dòng)”三大要素。爸爸媽媽堅(jiān)持科學(xué)喂養(yǎng)，讓孩子保持充足的睡眠和合理的戶外運(yùn)動(dòng)，通過后天的培養(yǎng)和調(diào)整，一定能夠讓孩子打破基因的局限，將來達(dá)到理想的高度。
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